Como acabar com o intestino preso?

Ameixa 
Pegue 3 ameixas em calda e ponha em dois ou 3 dedos de água antes de dormir, de manhã em jejum, tome a água e se quiser coma as ameixas, é tiro e queda.

Kiwi
Antes do café da manha comer um kiwi em jejum...é recomendado por alguns nutricionistas.

Beber muita água
Um copo de 200 ml em jejum, todo dia (acordou... abriu os olhos... um copo de água...)

Óleo mineral
Uma ou duas colheres de óleo mineral por dia.

Iogurte Activia 
Para algumas pessoas funciona e para outras não.

Aveia e leite
Bata duas colheres de aveia em um copo de leite no liquidificador.

Salada
Habitue-se a comer salada com muitas verdes nas refeições.